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La boxe vous permettra de développer votre condition physique en alternant efforts musculaires et techniques de boxe traditionnelles… De l’énergie à travers une musique motivante, un petit groupe et un coach seulement pour vous !!!
Reprise de l’entraînement pour @davidherbreteau338…
Travail de mobilité avec ma classe ce Matin… Notez les différentes positions et placements en fonction de la capacité à mobiliser les différentes articulations mise en jeu et la morphologie de chacun @irss_formation @la_box_crossfit_lma @ La Box CrossFit LMA
